CreandoTuVida
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Emba
jada de Paz

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Pilates

Verónica Veglia

Instructora de Pilates y Condicionamiento Mental,
colabora para CreandoTuVida.com




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CreandoTuVida presenta a Verónica Veglia, nuestra nueva colaboradora.


Verónica Veglia nos cuenta cómo hacer Pilates en nuestra casa con movimientos simples y efectivos.  ¿Cómo pueden relajar el cuello y la espalda aquellas personas que están mucho tiempo sentadas?  ¿Cómo relajar las manos?



Antes de practicar estos ejercicios primero debe consultar a su médico. La información que exponemos a continuación debe ser considerada como una recomendación general y antes de ser usada en forma directa debe ser evaluada por su médico. Tanto Verónica Veglia como creandotuvida.com no se hacen responsables por el uso y práctica de los ejercicios anteriormente presentados.




El método Pilates es una experiencia de conexión entre el cuerpo y la mente para obtener una mejor postura, músculos más  fuertes y flexibles, incrementando la conciencia del cuerpo en otras actividades 
físicas
que realicemos en lo cotidiano. 
 

Verónica hace una demostración informal con Silvia Patrono en su estudio
de Manhattan Beach, California


Silvia Patrono entrevista a Verónica Veglia, instructora de Pilates.  Hablan sobre la técnica de Pilates, la postura del cuerpo, cómo la mente acompaña al movimiento, y cómo este método nos lleva al aquí y ahora.



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